AI 에이전트 시대의 컨텍스트 스위칭 — 사람이 스케줄러가 될 때#

2026-07-19

AI 에이전트가 최종 작업을 대신 수행하는 시대가 되면서, 사람은 동시에 여러 일을 진행할 수 있게 되었습니다. 그런데 요즘 필자는 이상한 피로를 느낍니다. 에이전트 두세 개와 동시에 대화하며 작업을 진행하다 보면, 분명 손은 바쁘지 않은데 머리가 계속 헛도는 느낌입니다. 응답 알림이 올 때마다 즉시 그 세션으로 전환해서 확인하는데, 정신은 없고 오히려 전체 퍼포먼스는 떨어지는 것 같았습니다.